Astmatici často v létě trpí víc než ostatní. Horký, vlhký vzduch a prachové částice mohou vyvolávat dušnost a kašel. Přestože se občas tvrdí opak, klimatizace může lidem s astmatem skutečně pomáhat – pokud se používá správně a pravidelně udržuje.
Co ovlivňuje vznik a projevy astmatu
Astma je chronické onemocnění dýchacích cest způsobené kombinací dědičných vlivů a prostředí. Neexistuje jediná příčina, ale určité faktory dokážou potíže zhoršit nebo záchvat přímo vyvolat.
Mezi nejčastější spouštěče patří:
- Alergeny – roztoči, plísně, pyl, srst domácích zvířat, prach.
- Chemické látky – výpary z barev, parfémy, čisticí prostředky, kouř.
- Prudké změny teplot, studený nebo suchý vzduch.
- Fyzická námaha, stres, infekce dýchacích cest.
Vyhýbání se těmto vlivům a úprava prostředí v domácnosti může významně zmírnit příznaky a snížit potřebu léků.
Léto a astma: proč je horko problém
V letních měsících bývá vzduch plný pylů, ozonu a prachu. Zároveň roste vlhkost a teplota, což zhoršuje dýchání a zvyšuje riziko záchvatu.
Jak zvládnout horké období:
- Pijte dostatek vody a vyhýbejte se alkoholu, silné kávě a černému čaji.
- Nepřetěžujte se fyzicky při teplotách nad 30 °C.
- Vyhýbejte se pobytu venku při vysokém smogu nebo pylové aktivitě.
- Nenechávejte děti s astmatem samotné v autě nebo v uzavřených prostorách.
- Udržujte byt čistý, pravidelně větrejte a omezte zdroje prachu a plísní.
Klimatizace jako pomocník pro lepší dýchání
Klimatizace může astmatikům výrazně ulevit. Ochlazuje, filtruje a reguluje vlhkost vzduchu, čímž vytváří prostředí, ve kterém se lépe dýchá. Aby byla skutečně prospěšná, musí být správně používána a pravidelně servisována.
Na co si dát pozor:
- Rozdíl mezi venkovní a vnitřní teplotou by neměl být větší než 5–7 °C.
- Udržujte vlhkost vzduchu v rozmezí 40–60 %.
- Filtry čistěte minimálně dvakrát ročně, ideálně před a po sezóně.
- Volte klimatizace s HEPA filtrem nebo integrovanou čističkou vzduchu.
- Směřujte proud vzduchu mimo obličej a dýchací cesty.
Správně nastavená klimatizace pomáhá udržet kvalitu vzduchu v interiéru, snižuje množství alergenů a zabraňuje přehřátí, které by mohlo vyvolat záchvat.
Shrnutí
Klimatizace může být pro astmatiky cenným spojencem, nikoli rizikem. Pokud se udržuje čistá, má vhodně nastavenou teplotu a filtruje vzduch.